Где погулять в Дубае: набережные, пляжные променады и новые дорожки у моря

Дубай кажется городом машин и торговых центров, но гулять здесь можно много и с удовольствием. Главное — знать, куда идти и в какое время. Лучшие прогулки в Дубае идут вдоль воды: у моря на Джумейре, вокруг канала Марины, по Пальме и по старому Крику. За последний год к ним добавились обновлённые пляжи с новыми дорожками для ходьбы, бега и велосипеда.

Ниже рассказываю, где погулять в Дубае, чем отличаются набережные и как выбрать маршрут под настроение: спокойная прогулка, пробежка на рассвете или вечер с ужином у воды.

Коротко

Место	Длина	Тень	Беговая и вело	Кафе	Лучшее время
Джумейра Корниш и Кайт-бич	14 км	Местами, скамейки под навесами	Беговая дорожка, рядом велодорожка	Много у Кайт-бич	Рассвет, закат
Jumeirah 1 (обновлённый)	1,4 км	Тенистые зоны	Отдельные дорожки	Кафе и киоски	Утро, вечер
Хор-аль-Мамзар	Более 5,5 км дорожек	Навесы на пляже	Да, для бега и велосипеда	Есть	Утро, вечер, ночной пляж
The Walk и The Beach, JBR	Около 1,7 км	Мало	Нет	Очень много	Вечер
Марина Вок	Обычно около 7 км по кругу	Местами	Не беговая трасса	Очень много	Вечер
Palm West Beach	1,6 км	Пальмы	Беговая тропа	Пляжные рестораны	Закат
Аль-Сиф у Крика	Около 1,8 км	Узкие улочки в тени	Нет	Много	Вечер

Джумейра Корниш и Кайт-бич

Если выбирать одну прогулку у моря, я бы выбрала эту. Джумейра Корниш — набережная длиной 14 км от отеля Dubai Marine Beach Resort до Бурдж-аль-Араба. RTA открыла её полностью в 2014 году. Вдоль пляжа идут две полосы: пешеходная шириной 5 м и беговая шириной 4 м. По пути есть скамейки в тени, киоски и туалеты.

Самый живой участок — Кайт-бич у южного конца набережной. Здесь всегда что-то происходит: над водой летают кайты, работают пляжные кафе и фудтраки, есть скейт-парк и спортивные площадки. Бурдж-аль-Араб виден прямо с пляжа, поэтому на закате тут собирается полгорода с телефонами. Вход на пляж бесплатный.

Что важно знать:

• тень есть только местами: навесы над скамейками, но не над всей дорожкой. Днём с октября по апрель гулять можно, летом только рано утром и вечером;
• параллельно идёт велодорожка RTA длиной 16 км: от Дубайского канала до парка Умм-Сукейм. Ограничение скорости на ней — 20 км/ч, гулять по ней не стоит;
• в 2026 году утвердили план реконструкции пляжа Умм-Сукейм (3,1 км побережья, смотровая башня 38 м). Сроки работ официально не называли, поэтому перед поездкой проверьте, не огорожены ли отдельные участки и парковки.

Новые дорожки у моря: Jumeirah 1 и Хор-аль-Мамзар

Муниципалитет Дубая обновляет городские пляжи по плану стоимостью 3 млрд дирхамов, и для прогулок это главная новость года. Два участка уже открыты.

Jumeirah 1

Участок пляжа длиной 1,4 км открыли после реконструкции в феврале 2026 года. Пляж расширили, а вдоль него проложили отдельные дорожки для пешеходов, бегунов и велосипедистов. Появились тенистые зоны отдыха, детские площадки, душевые и раздевалки. Это хороший вариант для короткой утренней прогулки или пробежки, если вы живёте в районе Джумейры или Сити-Уок.

Хор-аль-Мамзар

Khor Al Mamzar Beach на севере Дубая, на границе с Шарджей, открыли 5 мая 2026 года. Это первый этап проекта Al Mamzar Beaches. Здесь:

• больше 5,5 км дорожек для ходьбы, бега и велосипеда;
• плавучий променад — первый в регионе, он соединяет две стороны бухты;
• береговая линия для купания длиной 3,6 км;
• ночной пляж длиной 300 м, который работает круглосуточно;
• уличные тренажёры, площадки для пляжного волейбола и падела, кафе.

Следующий этап, Корниш Аль-Мамзар, ещё достраивается: там обещают женский пляж, вело- и беговые дорожки и крытый скейт-парк. Даты открытия официально не объявлены. Если вы живёте в Дейре или в Шардже, Хор-аль-Мамзар теперь ближайшее место для вечерней прогулки у моря.

JBR: The Walk и The Beach

The Walk — прогулочная улица длиной около 1,7 км вдоль пляжа у жилого комплекса Jumeirah Beach Residence. Параллельно ей, ближе к морю, идёт The Beach — открытая зона с кафе, магазинами и выходом на пляж. Здесь всегда людно, особенно в выходные вечером: семьи с колясками, компании, очереди в рестораны.

Это не тихая прогулка, а место, куда идут за атмосферой и ужином. Тени днём мало, поэтому лучшее время — после заката. От The Beach по пешеходному мосту можно перейти на остров Bluewaters к колесу обозрения Ain Dubai. Вход на остров и прогулка по его набережной бесплатные, развлечения оплачиваются отдельно.

Дубай Марина: Марина Вок

Марина Вок — набережная вокруг искусственного канала Дубай Марины, между небоскрёбами и причалами яхт. Длину полного круга обычно называют около 7 км, но обходить его целиком не обязательно. Большинство гуляет на участке между Marina Mall и JBR: там больше всего кафе, а вечером включают подсветку башен.

Канал Дубай Марины: набережная идёт по обоим берегам, вечером зажигаются огни башен. Фото: Francisco Anzola, CC BY 3.0, Wikimedia Commons

Марина удобна тем, что сюда легко доехать на метро (станции DAMAC Properties и Dubai Marina на красной линии) или на трамвае. Для пробежек она подходит хуже: это не беговая трасса, и в часы пик на набережной тесно. Посмотреть на Марину с воды можно на яхте.

Рядом, за JBR, начинается район Dubai Harbour с яхтенной гаванью и пляжем у Skydive Dubai. Бегуны часто связывают в один маршрут Dubai Harbour, JBR, мост на Bluewaters и Марину.

Пальма Джумейра: Palm West Beach и Boardwalk

На Пальме две разные прогулки:

• Palm West Beach — променад длиной 1,6 км на западной стороне «ствола» Пальмы. Вдоль него посажено около 300 пальм, есть беговая тропа и пляжные рестораны. Отсюда красивый закат с видом на Марину.
• The Palm Boardwalk — деревянный променад длиной 11 км по внутренней стороне полумесяца, с видом на ствол Пальмы и город. Он для ходьбы и бега, на велосипеде по нему не ездят. Целиком его проходят редко: выберите участок у вашего отеля или ближе к Атлантису.

Пальма хороша, если вы живёте здесь или рядом. Специально ехать сюда только погулять я советую ближе к закату.

Старый Дубай: Аль-Сиф и Крик

Совсем другая прогулка — Аль-Сиф на берегу Дубай-Крика. Это набережная длиной около 1,8 км, где старую застройку воссоздали с песчаными стенами, ветряными башнями и узкими переулками. Рядом причалы абр — деревянных лодок, на которых жители до сих пор переправляются через Крик.

Переулки Аль-Сифа: здесь есть тень даже днём, а вечером зажигают фонари. Фото: Alan & Flora Botting, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Аль-Сиф легко соединить с кварталом Аль-Фахиди, переправой на абре и рынками на другой стороне Крика. Готовый маршрут на полдня я собрала в отдельной статье «Старый Дубай: маршрут по Аль-Фахиди, Creek и рынкам».

Если хочется зелени

Набережные — не единственный вариант. Для прогулки в тени лучше подойдут парки: например, парк Мушриф с аллеями и пешей тропой 9,7 км. На востоке города есть район Аль-Хаванидж с прогулкой вокруг озера у Al Khawaneej Walk — о нём отдельный план на вечер. А велосипедисты лучше катаются не на набережных, а на отдельных велотрассах.

План: три прогулки на выходные

1. Суббота, 7:00–9:00 — рассвет на Джумейра Корниш. Пробежка или прогулка от Кайт-бич в сторону Бурдж-аль-Араба, завтрак в одном из пляжных кафе.
2. Суббота, 17:00–21:00 — Аль-Сиф и Крик. Закат на набережной, переправа на абре, ужин с видом на воду.
3. Воскресенье, 18:00–22:00 — Марина и JBR. Прогулка по Марина Вок до The Beach, ужин и мост на Bluewaters.

Если у вас всего несколько дней в городе, такие прогулки легко вставить в маршрут на 3 дня.

Частые ошибки

• Гулять днём с мая по сентябрь. На открытых набережных почти нет тени. Летом выходите до 8 утра или после заката.
• Идти на JBR за тишиной. The Walk и The Beach — самые людные места у моря. За спокойной прогулкой лучше ехать на Корниш или Jumeirah 1.
• Выходить на велодорожку пешком. Вдоль Джумейры велодорожка отделена от пешеходной и беговой. Велосипедисты едут быстро, держитесь своей полосы.
• Не проверить пляж перед выездом. Пляжи Дубая обновляют поэтапно, отдельные участки и парковки могут быть закрыты на работы.
• Забыть воду и закрытую обувь. Даже вечером прогулка у моря на 5–7 км — это нагрузка, а киоски есть не на каждом участке.

Ещё идеи на выходные: Парки Дубая · Парк Мушриф · Велодорожки Дубая · Сплэш-парки для детей · Пляжные клубы · Падел в Дубае · Теннисные корты · Озёра Аль-Кудра.

Гулять по Дубаю приятнее всего, когда знаешь, где начать и где закончить вечер. Если хотите увидеть и старый город, и современные набережные за один день, напишите мне в WhatsApp: соберу маршрут под ваши даты и интересы.